Круглый стол по правильному питанию

• ИВР
• Неделя здоровья

21 сентября 2017 года в рамках Недели здоровья под девизом «Молодежь. Здоровье. Образ жизни» в БелГУТе прошел круглый стол на тему правильного питания.

Во вступительном столе врач-гигиенист Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Зинович Алла Ивановна рассказала о принципах рационального питания и питьевого режима, о пользе замачивания круп и орехов перед употреблением их в пищу.  Кроме этого, Алла Ивановна отметила, что самым мотивирующим к соблюдению принципов правильного питания является желание быть здоровым.

Студентка группы СВ-41 Лобанова Анна рассказала о результатах опроса о пищевых привычках, проведенного среди студентов. По результатам опроса, 47% студентов старается придерживаться принципов здорового питания.  

Доцент кафедры «Экология и энергоэффективность в техносфере» Новикова Ольга Константиновна рассказала о своем опыте сочетания принципов правильного питания с занятиями йогой и фитнесом. Кроме этого, Ольга Константиновна акцентировала внимание на том, что для каждого человека есть свой мотивирующая фраза.

Студент МО-41 Саковский Вячеслав рассказал  о собственном опыте правильного питания, о приеме периодического голодания и о недорогих вариантах спортивного питания для наращивания мышечной массы без употребления искусственных белковых смесей.

В целом в рамках круглого стола можно было обсудить вопросы здорового питания, снижения и набора веса, сочетания и выбора способа приготовления продуктов для повышения их пользы для организма.